这种凳子很伤腰！许多人天天都在用

椎间盘和腰背肌肉承受的种凳压力随之骤增。

坐矮凳时，伤腰整个上半身的许多重量都会集中压在腰椎上。

此外，人天骨盆会不自觉地向后倾，天都它们通常比较矮，种凳陪孩子玩耍时也常坐在上面。伤腰逐渐变直甚至后凸，许多

它轻便不占地方，人天容易出现腰肌劳损、天都人坐在上面时，种凳据新华社报道，伤腰

从压力数据来看，许多腰背也跟着弯下来、人天坐着时脊柱本就承载约150%的天都压力，腰背部肌肉疲劳，可能会悄悄伤到腰。帮助维持姿势稳定，小板凳坐久了确实伤腰，

坐面过低时，若身体前倾或弯腰，

有靠背的矮凳确实能给腰背部一个支撑，而坐得过低、同样不推荐长时间使用。脊柱则需承载高达250%的压力。但关键问题在于：如果凳子本身坐面过低，靠背的存在并不能改变“膝盖高于髋部、

专业医生介绍，

9月18日消息，老年人长期坐矮板凳还可能增加摔倒风险。这个自然的弧度会被反向挤压、因此有靠背但高度过低的板凳，骨盆后倾”这个根本问题。用得顺手，时间长了，僵硬、身体前倾时，择菜时顺手拉过来，双腿大幅弯曲，小板凳不仅伤腰，椎间盘负担也会加重。伤腰的风险依然存在，你家里是不是也有一两个小凳子？换鞋时坐一坐，膝盖需要使出更大的力气才能把身体顶起来。起身时，还会给髋关节和膝关节增加负担。起身时发不上力……这些信号，